Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Паприка

Сравнить

Инфографика

Корица vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше КальцийКальций +337.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +998.5%
Содержит больше МагнийМагний +196.7%
Содержит больше КалийКалий +429%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.1%
Содержит больше МедьМедь +110.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +390.6%
Содержит больше СеленСелен +103.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +322.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16320%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1154.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +601.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1255.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +716.7%
Содержит больше ХолинХолин +368.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Паприка DV% diff.
Марганец 17.466mg 1.59mg 690%
Витамин A 15µg 2463µg 272%
Витамин E 2.32mg 29.1mg 179%
Железо 8.32mg 21.14mg 160%
Витамин B6 0.158mg 2.141mg 153%
Витамин B2 0.041mg 1.23mg 91%
Кальций 1002mg 229mg 77%
Клетчатка 53.1g 34.9g 73%
Витамин B3 1.332mg 10.06mg 55%
Калий 431mg 2280mg 54%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 7.766g 51%
Витамин B5 0.358mg 2.51mg 43%
Медь 0.339mg 0.713mg 42%
Витамин K 31.2µg 80.3µg 41%
Фосфор 64mg 314mg 36%
Магний 60mg 178mg 28%
Витамин B1 0.022mg 0.33mg 26%
Цинк 1.83mg 4.33mg 23%
Белки 3.99g 14.14g 20%
Жиры 1.24g 12.89g 18%
Витамин B9 6µg 49µg 11%
Углеводы 80.59g 53.99g 9%
Насыщенные жиры 0.345g 2.14g 8%
Фруктоза 1.11g 6.71g 7%
Холин 11mg 51.5mg 7%
Селен 3.1µg 6.3µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1.695g 4%
Натрий 10mg 68mg 3%
Витамин C 3.8mg 0.9mg 3%
Калорийность 247kcal 282kcal 2%
Чистые углеводы 27.49g 19.09g N/A
Сахар 2.17g 10.34g N/A
Триптофан 0.049mg 0.07mg 0%
Треонин 0.136mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.92mg 0%
Лизин 0.243mg 0.69mg 0%
Метионин 0.078mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.61mg 0%
Валин 0.224mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.25mg 0%
0.011g 0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.3%
Содержит больше БелкиБелки +254.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +939.5%
Содержит больше ДругоеДругое +115%
Одинаковое количество вещества Вода ~11.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +589%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11320.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3950%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +152.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +504.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.