Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Корица vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +3908%
Содержит больше КалийКалий +265.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше МедьМедь +164.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1425%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7732.3%
Содержит больше СеленСелен +54.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2009.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +940%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +114.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.373mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Соевое молоко DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.223mg 750%
Клетчатка 53.1g 0.6g 210%
Кальций 1002mg 25mg 98%
Железо 8.32mg 0.64mg 96%
Углеводы 80.59g 6.28g 25%
Витамин K 31.2µg 3µg 24%
Медь 0.339mg 0.128mg 23%
Цинк 1.83mg 0.12mg 16%
Витамин E 2.32mg 0.11mg 15%
Калорийность 247kcal 54kcal 10%
Калий 431mg 118mg 9%
Магний 60mg 25mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.961g 6%
Витамин B6 0.158mg 0.077mg 6%
Витамин B3 1.332mg 0.513mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B9 6µg 18µg 3%
Витамин B1 0.022mg 0.06mg 3%
Селен 3.1µg 4.8µg 3%
Холин 11mg 23.6mg 2%
Витамин B2 0.041mg 0.069mg 2%
Натрий 10mg 51mg 2%
Фосфор 64mg 52mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Белки 3.99g 3.27g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.205g 1%
Жиры 1.24g 1.75g 1%
Чистые углеводы 27.49g 5.68g N/A
Сахар 2.17g 3.99g N/A
Витамин B5 0.358mg 0.373mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.401g 0%
Триптофан 0.049mg 0.038mg 0%
Треонин 0.136mg 0.108mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.114mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.186mg 0%
Лизин 0.243mg 0.131mg 0%
Метионин 0.078mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.113mg 0%
Валин 0.224mg 0.117mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.061mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1183.3%
Содержит больше ДругоеДругое +453.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.1%
Содержит больше ВодаВода +732.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1313.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.