Корица или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами корица и суп из акульих плавников
- Корица содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Корица содержит 247 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Корица богаче чем суп из акульих плавников в марганце, клетчатке, кальции, железе, меди, магнии, калии, витамине B6 и цинке.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 758% выше, чем суп из акульих плавников.
- Корица имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, cinnamon, ground и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +757.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9920% |
| Содержит больше КалийКалий | +713.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +785.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72675% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +507.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.024mg | 758% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Кальций | 1002mg | 10mg | 99% |
| Железо | 8.32mg | 0.94mg | 92% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Медь | 0.339mg | 0.108mg | 26% |
| Углеводы | 80.59g | 3.8g | 26% |
| Натрий | 10mg | 501mg | 21% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Магний | 60mg | 7mg | 13% |
| Калий | 431mg | 53mg | 11% |
| Калорийность | 247kcal | 46kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.026mg | 10% |
| Цинк | 1.83mg | 0.82mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Фосфор | 64mg | 21mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.493mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Белки | 3.99g | 3.2g | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.341g | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 1.24g | 2g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.501g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.583g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.039mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2020.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +751.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +401.5% |
