Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Тмин

Сравнить

Инфографика

Корица vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +424%
Содержит больше МагнийМагний +510%
Содержит больше КалийКалий +314.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +697.6%
Содержит больше МедьМедь +155.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +679.7%
Содержит больше СеленСелен +67.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~931mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +477.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +102.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +326.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2754.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +697.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +124.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Тмин DV% diff.
Железо 8.32mg 66.36mg 726%
Марганец 17.466mg 3.333mg 614%
Клетчатка 53.1g 10.5g 170%
Магний 60mg 366mg 73%
Фосфор 64mg 499mg 62%
Медь 0.339mg 0.867mg 59%
Витамин B1 0.022mg 0.628mg 51%
Калий 431mg 1788mg 40%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 14.04g 34%
Жиры 1.24g 22.27g 32%
Белки 3.99g 17.81g 28%
Цинк 1.83mg 4.8mg 27%
Витамин K 31.2µg 5.4µg 22%
Витамин B2 0.041mg 0.327mg 22%
Витамин B6 0.158mg 0.435mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 3.279g 21%
Витамин B3 1.332mg 4.579mg 20%
Углеводы 80.59g 44.24g 12%
Кальций 1002mg 931mg 7%
Натрий 10mg 168mg 7%
Витамин E 2.32mg 3.33mg 7%
Витамин B5 0.358mg 7%
Калорийность 247kcal 375kcal 6%
Насыщенные жиры 0.345g 1.535g 5%
Витамин A 15µg 64µg 5%
Селен 3.1µg 5.2µg 4%
Витамин C 3.8mg 7.7mg 4%
Холин 11mg 24.7mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 33.74g N/A
Сахар 2.17g 2.25g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.2%
Содержит больше ВодаВода +31.3%
Содержит больше БелкиБелки +346.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1696%
Содержит больше ДругоеДругое +111.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5607.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4722.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.