Корица или тунец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +9920% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +535.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +409.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1409.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4946.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1163.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +646.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +691.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.02mg | 759% |
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Кальций | 1002mg | 10mg | 99% |
| Железо | 8.32mg | 1.31mg | 88% |
| Витамин A | 15µg | 757µg | 82% |
| Селен | 3.1µg | 46.8µg | 79% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 10.54mg | 58% |
| Белки | 3.99g | 29.91g | 52% |
| Фосфор | 64mg | 326mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.525mg | 28% |
| Углеводы | 80.59g | 0g | 27% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Медь | 0.339mg | 0.11mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.278mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.306mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 1.37mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 1.844g | 12% |
| Цинк | 1.83mg | 0.77mg | 10% |
| Жиры | 1.24g | 6.28g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 1.612g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 2.053g | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 247kcal | 184kcal | 3% |
| Калий | 431mg | 323mg | 3% |
| Натрий | 10mg | 50mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Магний | 60mg | 64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +649.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +406.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +458.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +734.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2611.8% |