Коричневый рис или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +584.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1043% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1251.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +825.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +371.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.106mg | 0.981mg | 97% |
| Железо | 0.56mg | 7.57mg | 88% |
| Клетчатка | 1.6g | 18.3g | 67% |
| Магний | 39mg | 267mg | 54% |
| Витамин B9 | 9µg | 216µg | 52% |
| Белки | 2.74g | 25.21g | 45% |
| Фосфор | 103mg | 379mg | 39% |
| Калий | 86mg | 983mg | 26% |
| Цинк | 0.71mg | 3.35mg | 24% |
| Марганец | 0.974mg | 1.527mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.254mg | 14% |
| Кальций | 3mg | 138mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.281mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.906mg | 11% |
| Калорийность | 123kcal | 341kcal | 11% |
| Углеводы | 25.58g | 58.99g | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.273mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 1.447mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1.071g | 5% |
| Селен | 5.8µg | 8.2µg | 4% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Натрий | 4mg | 38mg | 1% |
| Жиры | 0.97g | 1.64g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.085g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.114g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.98g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.706mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +550.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +820.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +663.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +334.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.6% |