Сравнить продукты Коричневый сахар и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +2666.7% |
Содержит больше МедьМедь | +56.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
Содержит больше МарганецМарганец | +433.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
Содержит больше КалийКалий | +101.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1233.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +4000% |
Содержит больше СеленСелен | +2941.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1263.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +924.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +2587% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +11875% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +5144% |
Содержит больше ДругоеДругое | +237.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин D | 0IU | 1097IU | 137% |
Витамин D | 0µg | 27.4µg | 137% |
Селен | 1.2µg | 36.5µg | 64% |
Витамин B12 | 0µg | 1µg | 42% |
Углеводы | 98.09g | 0g | 33% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.42mg | 29% |
Белки | 0.12g | 14.37g | 29% |
Фосфор | 4mg | 164mg | 23% |
Жиры | 0g | 13.84g | 21% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.378g | 21% |
Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
Насыщенные жиры | 0g | 2.419g | 11% |
Холин | 2.3mg | 61.8mg | 11% |
Калорийность | 380kcal | 186kcal | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.367g | 9% |
Витамин B3 | 0.11mg | 1.5mg | 9% |
Кальций | 83mg | 3mg | 8% |
Витамин B2 | 0mg | 0.08mg | 6% |
Витамин E | 0mg | 0.73mg | 5% |
Витамин B1 | 0mg | 0.06mg | 5% |
Магний | 9mg | 26mg | 4% |
Калий | 133mg | 268mg | 4% |
Цинк | 0.03mg | 0.4mg | 3% |
Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
Витамин B5 | 0.132mg | 0.25mg | 2% |
Медь | 0.047mg | 0.03mg | 2% |
Марганец | 0.064mg | 0.012mg | 2% |
Натрий | 28mg | 80mg | 2% |
Фруктоза | 1.11g | 1% | |
Железо | 0.71mg | 0.66mg | 1% |
Чистые углеводы | 98.09g | 0g | N/A |
Сахар | 97.02g | 0g | N/A |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.161mg | 0% | |
Треонин | 0.63mg | 0% | |
Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
Лейцин | 1.168mg | 0% | |
Лизин | 1.32mg | 0% | |
Метионин | 0.425mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
Валин | 0.74mg | 0% | |
Гистидин | 0.423mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.526g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.393g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%

59%

Итоговая оценка минералов
11%

37%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Палтусы сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 97.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Палтусы сырые ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Палтусы сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Коричневый сахар содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коричневый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Коричневый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.419g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Коричневый сахар дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах