Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5200%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше КалийКалий +13800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25000%
Содержит больше МедьМедь +4366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1190%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше МарганецМарганец +47400%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Газированная вода DV% diff.
Витамин B9 208µg 0µg 52%
Железо 2.51mg 0.01mg 31%
Медь 0.268mg 0.006mg 29%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Фосфор 156mg 0mg 22%
Марганец 0.475mg 0.001mg 21%
Витамин B1 0.202mg 0mg 17%
Белки 7.73g 0g 15%
Магний 53mg 1mg 12%
Цинк 1.29mg 0.1mg 11%
Витамин B6 0.1mg 0mg 8%
Витамин B5 0.411mg 0mg 8%
Калий 278mg 2mg 8%
Углеводы 20.76g 0g 7%
Холин 32.2mg 0mg 6%
Калорийность 116kcal 0kcal 6%
Селен 2.5µg 0µg 5%
Витамин B2 0.055mg 0mg 4%
Витамин B3 0.495mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 0g 2%
Кальций 24mg 5mg 2%
Витамин E 0.28mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0.138g 0g 1%
Натрий 4mg 21mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Жиры 0.53g 0g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 0g N/A
Сахар 3.3g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0g 0%
Триптофан 0.095mg 0mg 0%
Треонин 0.294mg 0mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0mg 0%
Лейцин 0.592mg 0mg 0%
Лизин 0.523mg 0mg 0%
Метионин 0.11mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0mg 0%
Валин 0.368mg 0mg 0%
Гистидин 0.24mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +840%
Содержит больше ВодаВода +42.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.