Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +278.6%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.7%
Содержит больше МедьМедь +235%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +719%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.8%
Содержит больше СеленСелен +892%
Одинаковое количество вещества Калий ~253mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +556.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.138g 11.27g 51%
Витамин B9 208µg 8µg 50%
Жиры 0.53g 31.33g 47%
Селен 2.5µg 24.8µg 41%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 14.34g 36%
Натрий 4mg 731mg 32%
Витамин B1 0.202mg 0.568mg 31%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 4.03g 25%
Медь 0.268mg 0.08mg 21%
Марганец 0.475mg 0.058mg 18%
Железо 2.51mg 1.18mg 17%
Витамин B3 0.495mg 3.25mg 17%
Витамин B6 0.1mg 0.3mg 15%
Белки 7.73g 14.25g 13%
Калорийность 116kcal 346kcal 12%
Магний 53mg 14mg 9%
Витамин B2 0.055mg 0.168mg 9%
Углеводы 20.76g 0.65g 7%
Холин 32.2mg 6%
Цинк 1.29mg 1.79mg 5%
Витамин C 0.4mg 2mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин B5 0.411mg 0.51mg 2%
Фосфор 156mg 142mg 2%
Калий 278mg 253mg 1%
Кальций 24mg 18mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 14.26g 0.65g N/A
Сахар 3.3g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.095mg 0.114mg 0%
Треонин 0.294mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.592mg 0.956mg 0%
Лизин 0.523mg 1.083mg 0%
Метионин 0.11mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0.477mg 0%
Валин 0.368mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.24mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3093.8%
Содержит больше ВодаВода +37.1%
Содержит больше БелкиБелки +84.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5811.3%
Содержит больше ДругоеДругое +186.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32490.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1691.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.