Сравнить продукты Коровий горох и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+112%
Содержит
больше
Калий
+178%
Содержит
меньше
Натрий
-86.2%
Содержит
больше
Цинк
+51.8%
Содержит
больше
Медь
+47.3%
Содержит
больше
Кальций
+491.7%
Содержит
больше
Железо
+107.2%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+1488%
Содержит
больше
Магний
+112%
Содержит
больше
Калий
+178%
Содержит
меньше
Натрий
-86.2%
Содержит
больше
Цинк
+51.8%
Содержит
больше
Медь
+47.3%
Содержит
больше
Кальций
+491.7%
Содержит
больше
Железо
+107.2%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+1488%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+50.5%
Содержит
больше
Вода
+754.1%
Содержит
больше
Белки
+872.3%
Содержит
больше
Жиры
+249.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+50.5%
Содержит
больше
Вода
+754.1%
Содержит
больше
Белки
+872.3%
Содержит
больше
Жиры
+249.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260%
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.26g | 13.19g | ||
Белки | 7.73g | 75.16g | |
Жиры | 0.53g | 1.85g | |
Углеводы | 20.76g | 13.79g | |
Калорийность | 116kcal | 370kcal | |
Сахар | 3.3g | 0g | |
Клетчатка | 6.5g | 0.6g | |
Кальций | 24mg | 142mg | |
Железо | 2.51mg | 5.2mg | |
Магний | 53mg | 25mg | |
Фосфор | 156mg | 260mg | |
Калий | 278mg | 100mg | |
Натрий | 4mg | 29mg | |
Цинк | 1.29mg | 0.85mg | |
Медь | 0.268mg | 0.182mg | |
Марганец | 0.475mg | ||
Селен | 2.5µg | 39.7µg | |
Витамин A | 15IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.28mg | 0mg | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.202mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.495mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.411mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 208µg | 0µg | |
Витамин K | 1.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.095mg | ||
Треонин | 0.294mg | ||
Изолейцин | 0.314mg | ||
Лейцин | 0.592mg | ||
Лизин | 0.523mg | ||
Метионин | 0.11mg | ||
Фенилаланин | 0.451mg | ||
Валин | 0.368mg | ||
Гистидин | 0.24mg | ||
Насыщенные жиры | 0.138g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.156g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.81g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
0%
Итоговая оценка минералов
43%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах