Сравнить продукты Коровий горох и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +560.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +857.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1224% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2871.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37126.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.131g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.231g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.411mg | 153mg | 3052% |
| Селен | 2.5µg | 33.1µg | 56% |
| Витамин B9 | 208µg | 7µg | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Медь | 0.268mg | 0.028mg | 27% |
| Железо | 2.51mg | 0.38mg | 27% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Белки | 7.73g | 17.81g | 20% |
| Марганец | 0.475mg | 0.015mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.076mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.245mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 2.063mg | 10% |
| Цинк | 1.29mg | 0.45mg | 8% |
| Углеводы | 20.76g | 0g | 7% |
| Фосфор | 156mg | 203mg | 7% |
| Холин | 32.2mg | 65.2mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Магний | 53mg | 32mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Калий | 278mg | 413mg | 4% |
| Калорийность | 116kcal | 82kcal | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.64mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 54mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.065mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 16mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.131g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.094g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.231g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
731%
Итоговая оценка минералов
43%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах