Сравнить продукты Коровий горох и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +194.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +975% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +310.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +596.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +210.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +358.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +436.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.041g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.207g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 6µg | 51% |
| Витамин C | 0.4mg | 36.4mg | 40% |
| Медь | 0.268mg | 0.06mg | 23% |
| Марганец | 0.475mg | 21% | |
| Клетчатка | 6.5g | 1.7g | 19% |
| Фосфор | 156mg | 38mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.029mg | 14% |
| Белки | 7.73g | 1.44g | 13% |
| Цинк | 1.29mg | 0.12mg | 11% |
| Магний | 53mg | 18mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 8% | |
| Железо | 2.51mg | 1.85mg | 8% |
| Витамин K | 1.7µg | 7.8µg | 5% |
| Холин | 32.2mg | 12.3mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.101mg | 4% |
| Калорийность | 116kcal | 43kcal | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.87mg | 4% |
| Углеводы | 20.76g | 9.8g | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Калий | 278mg | 194mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 39mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.027g | 1% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.62mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 8.1g | N/A |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.041g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.207g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
43%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах