Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.3%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше СеленСелен +22.4%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +25.4%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +133.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Brotwurst DV% diff.
Натрий 50mg 1112mg 46%
Насыщенные жиры 17.8g 9.93g 36%
Цинк 4.88mg 2.1mg 25%
Витамин B12 2.62µg 2.05µg 24%
Жиры 41.98g 27.8g 22%
Витамин B1 0.05mg 0.25mg 17%
Железо 2.31mg 1.03mg 16%
Холин 82.2mg 15%
Белки 21.57g 14.3g 15%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 13.34g 14%
Холестерин 94mg 63mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.83g 9%
Калорийность 471kcal 323kcal 7%
Селен 20.8µg 17µg 7%
Витамин B6 0.22mg 0.13mg 7%
Витамин B2 0.15mg 0.23mg 6%
Витамин B3 2.452mg 3.3mg 5%
Витамин B5 0.252mg 0.06mg 4%
Фосфор 162mg 134mg 4%
Кальций 12mg 48mg 4%
Витамин D 0.7µg 0.3µg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Медь 0.099mg 0.08mg 2%
Витамин D 27IU 11IU 2%
Калий 224mg 281mg 2%
Марганец 0.013mg 0.04mg 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Сахар 0g 2.98g N/A
Витамин E 0.29mg 0.27mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.13mg 0%
Треонин 0.862mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.08mg 0%
Лизин 1.823mg 1.14mg 0%
Метионин 0.562mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.54mg 0%
Валин 1.07mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +50.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +51%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Содержит больше ДругоеДругое +395.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.