Сравнить продукты Короткие ребра и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +571% |
| Содержит больше МагнийМагний | +746.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +459.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1005.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +810% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +483.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12340% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7820.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +165.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +346.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1254% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 5µg | 622µg | 154% |
| Медь | 0.099mg | 1.094mg | 111% |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 0.191g | 80% |
| Марганец | 0.013mg | 1.73mg | 75% |
| Жиры | 41.98g | 0.53g | 64% |
| Клетчатка | 0g | 12.7g | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 0.05g | 47% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.455mg | 34% |
| Железо | 2.31mg | 4.98mg | 33% |
| Селен | 20.8µg | 3.1µg | 32% |
| Фосфор | 162mg | 381mg | 31% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Калий | 224mg | 1254mg | 30% |
| Магний | 15mg | 127mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 1.471mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 62.9g | 21% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.351mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.113g | 9% |
| Калорийность | 471kcal | 329kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.22mg | 5% |
| Кальций | 12mg | 66mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Белки | 21.57g | 19.87g | 3% |
| Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Натрий | 50mg | 5mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 2.63mg | 1% |
| Цинк | 4.88mg | 5.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 50.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
65%
Итоговая оценка минералов
48%
132%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.609g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах