Короткие ребра или соя сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +16.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +702.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +579.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1574.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19261.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +193.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1648% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1858.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.099mg | 1.658mg | 173% |
| Железо | 2.31mg | 15.7mg | 167% |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
| Марганец | 0.013mg | 2.517mg | 109% |
| Витамин B9 | 5µg | 375µg | 93% |
| Фосфор | 162mg | 704mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.874mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 2.884g | 68% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 11.255g | 65% |
| Магний | 15mg | 280mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.87mg | 55% |
| Калий | 224mg | 1797mg | 46% |
| Витамин K | 2.4µg | 47µg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 9.3g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 4.404g | 36% |
| Жиры | 41.98g | 19.94g | 34% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Белки | 21.57g | 36.49g | 30% |
| Кальций | 12mg | 277mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.377mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.793mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 30.16g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Холин | 82.2mg | 115.9mg | 6% |
| Селен | 20.8µg | 17.8µg | 5% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 1.623mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
| Натрий | 50mg | 2mg | 2% |
| Калорийность | 471kcal | 446kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.33g | N/A |
| Цинк | 4.88mg | 4.89mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 1.097mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +318.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +567.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +328.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +635.6% |