Котлета или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +422.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1109.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3186.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 215% | |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.8mg | 159% |
| Витамин E | 18.09mg | 2.01mg | 107% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.11mg | 94% |
| Витамин C | 0mg | 70mg | 78% |
| Белки | 23.29g | 2.86g | 41% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.18mg | 25% |
| Медь | 0.165mg | 18% | |
| Витамин A | 151µg | 17% | |
| Натрий | 371mg | 20mg | 15% |
| Кальций | 22mg | 115mg | 9% |
| Калий | 105mg | 384mg | 8% |
| Магний | 3mg | 32mg | 7% |
| Цинк | 1mg | 0.25mg | 7% |
| Калорийность | 117kcal | 27kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.038g | 5% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.2g | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Жиры | 1.5g | 0.42g | 2% |
| Железо | 1.7mg | 1.64mg | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 4.67g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 1.32g | N/A |
| Фосфор | 56mg | 58mg | 0% |
| Холин | 0.5mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.092g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +714.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +36% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2005.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |