Сравнить продукты Краб и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +794.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +843.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +86.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1840.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.08g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4159.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.814mg | 0.091mg | 80% |
| Витамин B12 | 3.33µg | 1.44µg | 79% |
| Селен | 42.9µg | 78% | |
| Железо | 0.5mg | 2.88mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 5.096g | 22% |
| Жиры | 0.74g | 14.36g | 21% |
| Холестерин | 97mg | 47mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 5.365mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.217mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.31mg | 14% |
| Фосфор | 234mg | 136mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 5.495g | 13% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.25mg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Калорийность | 83kcal | 295kcal | 11% |
| Цинк | 3.81mg | 2.87mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 24.1g | 8% |
| Натрий | 563mg | 414mg | 6% |
| Марганец | 0.074mg | 0.217mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.203mg | 4% |
| Магний | 36mg | 20mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Фруктоза | 0g | 2.03g | 3% |
| Белки | 17.88g | 17.08g | 2% |
| Кальций | 91mg | 102mg | 1% |
| Калий | 259mg | 226mg | 1% |
| Витамин B9 | 51µg | 56µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.15g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.226mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.505mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
38%
Итоговая оценка минералов
89%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.895g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах