Сравнить продукты Краб и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Медь
+739.2%
Содержит
больше
Марганец
+722.2%
Содержит
больше
Селен
+68.9%
Содержит
больше
Железо
+508%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Медь
+739.2%
Содержит
больше
Марганец
+722.2%
Содержит
больше
Селен
+68.9%
Содержит
больше
Железо
+508%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+636%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+628.6%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+330.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.4%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин E
+636%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+628.6%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+330.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.4%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+745%
Содержит
больше
Белки
+54.1%
Содержит
больше
Жиры
+783.8%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+745%
Содержит
больше
Белки
+54.1%
Содержит
больше
Жиры
+783.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2019.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2019.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.88g | 27.55g |
|
| Жиры | 0.74g | 6.54g |
|
| Калорийность | 83kcal | 169kcal |
|
| Кальций | 91mg | 13mg |
|
| Железо | 0.5mg | 3.04mg |
|
| Магний | 36mg | 14mg |
|
| Фосфор | 234mg | 259mg |
|
| Калий | 259mg | 352mg |
|
| Натрий | 563mg | 54mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.814mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.009mg |
|
| Селен | 42.9µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 2IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.669mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 1.299mg |
|
| Валин | 0.806mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 1.244mg |
|
| Холестерин | 97mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g | 0.375g |
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 2.595g |
|
| 0.067g | 0.002g |
|
|
| 0.101g | 0.002g |
|
|
| 0.009g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.532g |
|
| 0.005g | 0.002g |
|
|
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
79%
Итоговая оценка минералов
89%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.394g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 509mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс