Краб или зерновые культуры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +810% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +494.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +581% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6712% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +967.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27239.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4061.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +978.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3737.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.023mg | 6.288mg | 522% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 5.986mg | 448% |
| Железо | 0.5mg | 34.06mg | 420% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 3.87mg | 291% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 29.62mg | 168% |
| Витамин B12 | 3.33µg | 139% | |
| Витамин A | 1µg | 814µg | 90% |
| Медь | 0.814mg | 0.137mg | 75% |
| Селен | 42.9µg | 6.3µg | 67% |
| Витамин C | 3.3mg | 38.5mg | 39% |
| Цинк | 3.81mg | 7.6mg | 34% |
| Холестерин | 97mg | 32% | |
| Марганец | 0.074mg | 0.79mg | 31% |
| Углеводы | 0g | 86.85g | 29% |
| Белки | 17.88g | 6.06g | 24% |
| Фосфор | 234mg | 77mg | 22% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Калорийность | 83kcal | 378kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.226mg | 15% |
| Витамин B9 | 51µg | 13% | |
| Витамин E | 1.84mg | 0.08mg | 12% |
| Натрий | 563mg | 795mg | 10% |
| Кальций | 91mg | 10mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Калий | 259mg | 105mg | 5% |
| Магний | 36mg | 19mg | 4% |
| Жиры | 0.74g | 1.08g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.354g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 0g | 10.35g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.26g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.26g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195% |
| Содержит больше ВодаВода | +2008.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.2% |
