Сравнить продукты Краб и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +468.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1020.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +588.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6028.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +607.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +391.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +882.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.75g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.203g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Селен | 42.9µg | 0.7µg | 77% |
| Медь | 0.814mg | 0.226mg | 65% |
| Белки | 17.88g | 1.82g | 32% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Цинк | 3.81mg | 0.34mg | 32% |
| Фосфор | 234mg | 34mg | 29% |
| Натрий | 563mg | 13mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.203mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.75mg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.26mg | 11% |
| Витамин B9 | 51µg | 11µg | 10% |
| Холин | 80.9mg | 28.8mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Кальций | 91mg | 16mg | 8% |
| Марганец | 0.074mg | 0.229mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 17.77g | 6% |
| Калий | 259mg | 415mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.034mg | 5% |
| Магний | 36mg | 43mg | 2% |
| Витамин C | 3.3mg | 5mg | 2% |
| Железо | 0.5mg | 0.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.154g | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 80kcal | 0% |
| Жиры | 0.74g | 0.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.16mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.203g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.03mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
9%
Итоговая оценка минералов
89%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 550mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $11.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах