Сравнить продукты Краб и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Цинк
+53.6%
Содержит
больше
Медь
+775.3%
Содержит
больше
Марганец
+428.6%
Содержит
больше
Селен
+44%
Содержит
больше
Железо
+118%
Содержит
меньше
Натрий
-81.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 223
Одинаковое количество вещества Калий - 239
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Цинк
+53.6%
Содержит
больше
Медь
+775.3%
Содержит
больше
Марганец
+428.6%
Содержит
больше
Селен
+44%
Содержит
больше
Железо
+118%
Содержит
меньше
Натрий
-81.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 223
Одинаковое количество вещества Калий - 239
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2528.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+226.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1850%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+202.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+248.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+294.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.948
Содержит
больше
Витамин E
+2528.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+226.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1850%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+202.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+248.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+294.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.948
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+252.1%
Содержит
больше
Белки
+59.7%
Содержит
больше
Жиры
+898.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+252.1%
Содержит
больше
Белки
+59.7%
Содержит
больше
Жиры
+898.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1951.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+721.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1951.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+721.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.06g |
|
|
| Белки | 17.88g | 28.55g |
|
| Жиры | 0.74g | 7.39g |
|
| Углеводы | 0g | 0.06g |
|
| Калорийность | 83kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 91mg | 14mg |
|
| Железо | 0.5mg | 1.09mg |
|
| Магний | 36mg | 30mg |
|
| Фосфор | 234mg | 223mg |
|
| Калий | 259mg | 239mg |
|
| Натрий | 563mg | 103mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.814mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.014mg |
|
| Селен | 42.9µg | 29.8µg |
|
| Витамин A | 2IU | 39IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 12µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0IU | 15IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 9.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.948mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.616mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 1.02µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 1.004mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 0.796mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 1.925mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 2.282mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.903mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.902mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.749mg |
|
| Холестерин | 97mg | 109mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g | 0.101g |
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 2.155g |
|
| 0.067g | 0.005g |
|
|
| 0.101g | 0.008g |
|
|
| 0.009g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 2.647g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 2.119g |
|
| 0.005g | 0.014g |
|
|
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
50%
Итоговая оценка минералов
89%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.954g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах