Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Краб и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Краб vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +810%
Содержит больше КалийКалий +161.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +930.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3242.9%
Содержит больше СеленСелен +10625%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Содержит больше МарганецМарганец +928.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +389.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1369%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +972%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.5%
Содержит больше ХолинХолин +3270.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +163.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Краб Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин B12 3.33µg 0µg 139%
Медь 0.814mg 0.079mg 82%
Селен 42.9µg 0.4µg 77%
Белки 17.88g 0.27g 35%
Цинк 3.81mg 0.09mg 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Фосфор 234mg 7mg 32%
Марганец 0.074mg 0.761mg 30%
Витамин B5 0.997mg 0.093mg 18%
Витамин B3 2.747mg 0.187mg 16%
Холин 80.9mg 2.4mg 14%
Углеводы 0g 38.22g 13%
Витамин E 1.84mg 0.01mg 12%
Витамин B9 51µg 8µg 11%
Витамин B6 0.156mg 0.053mg 8%
Натрий 563mg 371mg 8%
Кальций 91mg 10mg 8%
Магний 36mg 8mg 7%
Витамин B2 0.093mg 0.019mg 6%
Витамин C 3.3mg 8.7mg 6%
Калий 259mg 99mg 5%
Железо 0.5mg 0.21mg 4%
Калорийность 83kcal 150kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.258g 0g 2%
Витамин B1 0.023mg 0.048mg 2%
Жиры 0.74g 0.02g 1%
Насыщенные жиры 0.201g 0g 1%
Чистые углеводы 0g 38.12g N/A
Сахар 0g 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.014g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.129g 0g 0%
Триптофан 0.226mg 0%
Треонин 0.727mg 0%
Изолейцин 0.776mg 0%
Лейцин 1.307mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.101g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.067g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +6522.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3600%
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.