Сравнить продукты Краб и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +279.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +1616% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +402% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +541.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +725% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +454.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +778.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +307.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Селен | 42.9µg | 2.5µg | 73% |
| Медь | 0.814mg | 0.268mg | 61% |
| Витамин B9 | 51µg | 208µg | 39% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Железо | 0.5mg | 2.51mg | 25% |
| Натрий | 563mg | 4mg | 24% |
| Цинк | 3.81mg | 1.29mg | 23% |
| Белки | 17.88g | 7.73g | 20% |
| Марганец | 0.074mg | 0.475mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.202mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.495mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.411mg | 12% |
| Фосфор | 234mg | 156mg | 11% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.28mg | 10% |
| Холин | 80.9mg | 32.2mg | 9% |
| Кальций | 91mg | 24mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.76g | 7% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.1mg | 4% |
| Магний | 36mg | 53mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.055mg | 3% |
| Калорийность | 83kcal | 116kcal | 2% |
| Калий | 259mg | 278mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 0.74g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.3g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.138g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.044g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.225g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.24mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
23%
Итоговая оценка минералов
89%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах