Сравнить продукты Краб и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+506.7%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+142.1%
Содержит
больше
Цинк
+444.3%
Содержит
больше
Медь
+465.3%
Содержит
больше
Селен
+26.5%
Содержит
больше
Железо
+828%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Марганец
+821.6%
Содержит
больше
Кальций
+506.7%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+142.1%
Содержит
больше
Цинк
+444.3%
Содержит
больше
Медь
+465.3%
Содержит
больше
Селен
+26.5%
Содержит
больше
Железо
+828%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Марганец
+821.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3313%
Содержит
больше
Витамин B2
+431.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+258.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3313%
Содержит
больше
Витамин B2
+431.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+258.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Вода
+568.5%
Содержит
больше
Другое
+267.4%
Содержит
больше
Жиры
+32.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Вода
+568.5%
Содержит
больше
Другое
+267.4%
Содержит
больше
Жиры
+32.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 73.61g | ||
Белки | 17.88g | 10.33g | |
Жиры | 0.74g | 0.98g | |
Углеводы | 0g | 76.31g | |
Калорийность | 83kcal | 364kcal | |
Сахар | 0g | 0.27g | |
Клетчатка | 0g | 2.7g | |
Кальций | 91mg | 15mg | |
Железо | 0.5mg | 4.64mg | |
Магний | 36mg | 22mg | |
Фосфор | 234mg | 108mg | |
Калий | 259mg | 107mg | |
Натрий | 563mg | 2mg | |
Цинк | 3.81mg | 0.7mg | |
Медь | 0.814mg | 0.144mg | |
Марганец | 0.074mg | 0.682mg | |
Селен | 42.9µg | 33.9µg | |
Витамин A | 2IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 1.84mg | 0.06mg | |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.785mg | |
Витамин B2 | 0.093mg | 0.494mg | |
Витамин B3 | 2.747mg | 5.904mg | |
Витамин B5 | 0.997mg | 0.438mg | |
Витамин B6 | 0.156mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 183µg | |
Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.226mg | 0.127mg | |
Треонин | 0.727mg | 0.281mg | |
Изолейцин | 0.776mg | 0.357mg | |
Лейцин | 1.307mg | 0.71mg | |
Лизин | 1.386mg | 0.228mg | |
Метионин | 0.452mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.708mg | 0.52mg | |
Валин | 0.806mg | 0.415mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.23mg | |
Холестерин | 97mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.014g | ||
Насыщенные жиры | 0.201g | 0.155g | |
0.067g | 0g | ||
0.101g | 0g | ||
0.009g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.087g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.413g | |
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
50%
Итоговая оценка минералов
89%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 561mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах