Краб или нори - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6028.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1235.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +677.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1081.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +379.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Селен | 42.9µg | 0.7µg | 77% |
| Медь | 0.814mg | 0.264mg | 61% |
| Витамин C | 3.3mg | 39mg | 40% |
| Марганец | 0.074mg | 0.988mg | 40% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Витамин A | 1µg | 260µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.446mg | 27% |
| Цинк | 3.81mg | 1.05mg | 25% |
| Фосфор | 234mg | 58mg | 25% |
| Витамин B9 | 51µg | 146µg | 24% |
| Белки | 17.88g | 5.81g | 24% |
| Натрий | 563mg | 48mg | 22% |
| Железо | 0.5mg | 1.8mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 10.4mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.521mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 1.47mg | 8% |
| Магний | 36mg | 2mg | 8% |
| Витамин E | 1.84mg | 1mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.098mg | 6% |
| Калий | 259mg | 356mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 4µg | 3% |
| Калорийность | 83kcal | 35kcal | 2% |
| Кальций | 91mg | 70mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.11g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Жиры | 0.74g | 0.28g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.061g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.11g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.49g | N/A |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.159mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0.08g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +207.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +416% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
