Сравнить продукты Краб и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3030.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +730.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1660.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410% |
| Содержит больше ХолинХолин | +425.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +94.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3497.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5631% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.814mg | 0.026mg | 88% |
| Витамин B12 | 3.33µg | 1.46µg | 78% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 17.078g | 77% |
| Кальций | 91mg | 756mg | 67% |
| Селен | 42.9µg | 14.5µg | 52% |
| Жиры | 0.74g | 26.62g | 40% |
| Фосфор | 234mg | 496mg | 37% |
| Витамин A | 1µg | 236µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 7.393g | 18% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.321mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.156mg | 16% |
| Белки | 17.88g | 25.58g | 15% |
| Натрий | 563mg | 876mg | 14% |
| Калорийность | 83kcal | 351kcal | 13% |
| Холин | 80.9mg | 15.4mg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.23mg | 11% |
| Витамин B9 | 51µg | 10µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.476mg | 10% |
| Холестерин | 97mg | 69mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.073mg | 6% |
| Цинк | 3.81mg | 3.23mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Калий | 259mg | 138mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.769g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Марганец | 0.074mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 36mg | 28mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.2µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.14g | N/A |
| Железо | 0.5mg | 0.52mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.019mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 1.115mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
32%
Итоговая оценка минералов
89%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $9.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах