Сравнить продукты Краб и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+264%
Содержит
больше
Магний
+44%
Содержит
больше
Фосфор
+350%
Содержит
больше
Калий
+119.5%
Содержит
больше
Цинк
+3075%
Содержит
больше
Медь
+535.9%
Содержит
больше
Селен
+793.8%
Содержит
больше
Железо
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Марганец
+201.4%
Содержит
больше
Кальций
+264%
Содержит
больше
Магний
+44%
Содержит
больше
Фосфор
+350%
Содержит
больше
Калий
+119.5%
Содержит
больше
Цинк
+3075%
Содержит
больше
Медь
+535.9%
Содержит
больше
Селен
+793.8%
Содержит
больше
Железо
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Марганец
+201.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1572.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+435.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+242.8%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+160.9%
Содержит
больше
Витамин K
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+1572.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+435.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+242.8%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+160.9%
Содержит
больше
Витамин K
+900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+446.8%
Содержит
больше
Другое
+160%
Содержит
больше
Жиры
+136.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Белки
+446.8%
Содержит
больше
Другое
+160%
Содержит
больше
Жиры
+136.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.205
Насыщенные жиры:
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
0.258 г
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
0.961 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.205
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.68g |
|
|
| Белки | 17.88g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.74g | 1.75g |
|
| Углеводы | 0g | 6.28g |
|
| Калорийность | 83kcal | 54kcal |
|
| Сахар | 0g | 3.99g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.6g |
|
| Кальций | 91mg | 25mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.64mg |
|
| Магний | 36mg | 25mg |
|
| Фосфор | 234mg | 52mg |
|
| Калий | 259mg | 118mg |
|
| Натрий | 563mg | 51mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.814mg | 0.128mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.223mg |
|
| Селен | 42.9µg | 4.8µg |
|
| Витамин A | 2IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 0.11mg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.373mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg |
|
| Холин | 80.9mg | 23.6mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 3µg |
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 0.108mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 0.186mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.113mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.117mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.061mg |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.205g |
|
| 0.067g | 0g |
|
|
| 0.101g | 0g |
|
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.401g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.961g |
|
| 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
9%
Итоговая оценка минералов
89%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $10.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины