Сравнить продукты Краб и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +111.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +765.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +14200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +327.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +701% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19733.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +720.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +157.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +316.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Селен | 42.9µg | 0.3µg | 77% |
| Медь | 0.814mg | 0.281mg | 59% |
| Витамин K | 0.3µg | 59.5µg | 49% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Белки | 17.88g | 2.18g | 31% |
| Цинк | 3.81mg | 0.44mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7.1g | 28% |
| Фосфор | 234mg | 69mg | 24% |
| Натрий | 563mg | 2mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 63.88g | 21% |
| Фруктоза | 0g | 12.45g | 16% |
| Калий | 259mg | 732mg | 14% |
| Холин | 80.9mg | 10.1mg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 4µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.422mg | 12% |
| Марганец | 0.074mg | 0.299mg | 10% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.43mg | 9% |
| Калорийность | 83kcal | 240kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.186mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 1.882mg | 5% |
| Кальций | 91mg | 43mg | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.93mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 39µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.205mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.6mg | 3% |
| Крахмал | 0g | 5.11g | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.051mg | 2% |
| Жиры | 0.74g | 0.38g | 1% |
| Магний | 36mg | 41mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.088g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.062g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 0g | 38.13g | N/A |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.027mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
26%
Итоговая оценка минералов
89%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 561mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чернослив дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах