Крабовое мясо или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +68.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1639.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg | 479% |
| Марганец | 0.04mg | 3.048mg | 131% |
| Медь | 1.182mg | 0.335mg | 94% |
| Селен | 40µg | 2.3µg | 69% |
| Цинк | 7.62mg | 1.93mg | 52% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Натрий | 1072mg | 17mg | 46% |
| Углеводы | 0g | 75.87g | 25% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 5.114mg | 24% |
| Магний | 63mg | 164mg | 24% |
| Железо | 0.76mg | 2.46mg | 21% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.232mg | 15% |
| Белки | 19.35g | 12.29g | 14% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 1.045mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.342mg | 12% |
| Калорийность | 97kcal | 342kcal | 12% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Витамин B9 | 51µg | 27µg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.115mg | 5% |
| Калий | 262mg | 410mg | 4% |
| Фосфор | 280mg | 300mg | 3% |
| Кальций | 59mg | 35mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.54g | 1.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.232g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.173g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.541g | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.285mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +761.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.173g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.541g