Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +87%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.3%
Содержит больше СеленСелен +36%
Содержит больше КалийКалий +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +1206.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +326.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +565.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +39.5%
Содержит больше БелкиБелки +171.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1502.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1158.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовые палочки Брискет сырой
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.57µg 2.43µg 78%
Цинк 0.33mg 4.31mg 36%
Белки 7.62g 20.72g 26%
Витамин B6 0.13mg 0.42mg 22%
Витамин B3 0.62mg 3.94mg 21%
Натрий 529mg 79mg 20%
Железо 0.39mg 1.92mg 19%
Холестерин 20mg 62mg 14%
Холин 13mg 86.5mg 13%
Фосфор 282mg 201mg 12%
Жиры 0.46g 7.37g 11%
Селен 22.3µg 16.4µg 11%
Насыщенные жиры 0.216g 2.59g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 3.46g 8%
Витамин B5 0mg 0.35mg 7%
Витамин B2 0.08mg 0.17mg 7%
Калий 90mg 330mg 7%
Витамин B1 0.03mg 0.1mg 6%
Медь 0.032mg 0.08mg 5%
Магний 43mg 23mg 5%
Углеводы 15g 0g 5%
Калорийность 95kcal 155kcal 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин K 0.4µg 1.3µg 1%
Кальций 13mg 5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.23g 1%
Витамин E 0.17mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Сахар 6.25g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.014mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.232mg 0%
Треонин 0.285mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.637mg 0%
Лизин 0.707mg 1.724mg 0%
Метионин 0.261mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.809mg 0%
Валин 0.286mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.709mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовые палочки Брискет сырой
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Крабовые палочки
48%
Брискет сырой
Итоговая оценка минералов
39%
Крабовые палочки
45%
Брискет сырой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.374g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 450mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брискет сырой
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой
Брискет сырой дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брискет сырой
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.