Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Голубиный горох сырой

Сравнить продукты Крабовые палочки и Голубиный горох сырой

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Голубиный горох сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Содержит больше СеленСелен +172%
Содержит больше МагнийМагний +325.6%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +1446.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1241%
Содержит больше МедьМедь +3203.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +736.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +16181.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2043.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +378.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Голубиный горох сырой DV% diff.
Витамин B9 0µg 456µg 114%
Медь 0.032mg 1.057mg 114%
Марганец 0.011mg 1.791mg 77%
Железо 0.39mg 5.23mg 61%
Клетчатка 0.5g 15g 58%
Витамин B1 0.03mg 0.643mg 51%
Калий 90mg 1392mg 38%
Магний 43mg 183mg 33%
Белки 7.62g 21.7g 28%
Селен 22.3µg 8.2µg 26%
Витамин B5 0mg 1.266mg 25%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Цинк 0.33mg 2.76mg 22%
Натрий 529mg 17mg 22%
Углеводы 15g 62.78g 16%
Витамин B3 0.62mg 2.965mg 15%
Витамин B6 0.13mg 0.283mg 12%
Калорийность 95kcal 343kcal 12%
Кальций 13mg 130mg 12%
Фосфор 282mg 367mg 12%
Витамин B2 0.08mg 0.187mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.814g 4%
Жиры 0.46g 1.49g 2%
Холин 13mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.012g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.33g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 47.78g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Триптофан 0.075mg 0.212mg 0%
Треонин 0.285mg 0.767mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.785mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.549mg 0%
Лизин 0.707mg 1.521mg 0%
Метионин 0.261mg 0.243mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 1.858mg 0%
Валин 0.286mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.774mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
Содержит больше ВодаВода +605%
Содержит больше БелкиБелки +184.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +223.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +318.5%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
29% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.814 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2191.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +469.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.