Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Горчица сарептская сырая

Сравнить продукты Крабовые палочки и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +34.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +32%
Содержит больше ФосфорФосфор +386.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2377.8%
Содержит больше КальцийКальций +784.6%
Содержит больше КалийКалий +326.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320.5%
Содержит больше МедьМедь +415.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1082.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 0.4µg 257.5µg 214%
Витамин C 0mg 70mg 78%
Селен 22.3µg 0.9µg 39%
Фосфор 282mg 58mg 32%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 20mg 22%
Витамин A 0µg 151µg 17%
Железо 0.39mg 1.64mg 16%
Медь 0.032mg 0.165mg 15%
Витамин E 0.17mg 2.01mg 12%
Клетчатка 0.5g 3.2g 11%
Белки 7.62g 2.86g 10%
Кальций 13mg 115mg 10%
Калий 90mg 384mg 9%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B1 0.03mg 0.08mg 4%
Витамин B5 0mg 0.21mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.18mg 4%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Магний 43mg 32mg 3%
Углеводы 15g 4.67g 3%
Калорийность 95kcal 27kcal 3%
Холин 13mg 0.5mg 2%
Витамин B2 0.08mg 0.11mg 2%
Насыщенные жиры 0.216g 0.01g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.038g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B3 0.62mg 0.8mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.33mg 0.25mg 1%
Жиры 0.46g 0.42g 0%
Чистые углеводы 14.5g 1.47g N/A
Сахар 6.25g 1.32g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.092g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +166.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.2%
Содержит больше ДругоеДругое +67.4%
Содержит больше ВодаВода +21.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.