Крабовые палочки или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами крабовые палочки и дичь
- Дичь содержит больше калорий, чем крабовые палочки. Дичь содержит 120 калорий, в то время как крабовые палочки содержит 95 калорий.
- Крабовые палочки имеет больше селена, однако дичь имеет больше витамина B12, железа, витамина B3, витамина B2, меди, витамина B6 и цинка.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 239% лучше покрывает дичь, чем крабовые палочки
- Крабовые палочки имеет в 10 раз больше натрия, чем дичь. Крабовые палочки имеет 529 мг натрия, в то время как дичь имеет 51 мг.
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс, чем дичь.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Game meat, deer, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +771.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +690.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +927.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1007% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.57µg | 6.31µg | 239% |
| Железо | 0.39mg | 3.4mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 6.37mg | 36% |
| Белки | 7.62g | 22.96g | 31% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.48mg | 31% |
| Медь | 0.032mg | 0.253mg | 25% |
| Селен | 22.3µg | 9.7µg | 23% |
| Холестерин | 20mg | 85mg | 22% |
| Натрий | 529mg | 51mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.37mg | 18% |
| Цинк | 0.33mg | 2.09mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.22mg | 16% |
| Фосфор | 282mg | 202mg | 11% |
| Калий | 90mg | 318mg | 7% |
| Углеводы | 15g | 0g | 5% |
| Магний | 43mg | 23mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.95g | 3% |
| Жиры | 0.46g | 2.42g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.47g | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.67g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Калорийность | 95kcal | 120kcal | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.1µg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Кальций | 13mg | 5mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.041mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 1.135mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +426.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.7% |