Сравнить продукты Крабовые палочки и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+48.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
больше
Железо
+105.1%
Содержит
больше
Калий
+444.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+93.9%
Содержит
больше
Медь
+681.3%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
больше
Селен
+63.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
больше
Магний
+48.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
больше
Железо
+105.1%
Содержит
больше
Калий
+444.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+93.9%
Содержит
больше
Медь
+681.3%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
больше
Селен
+63.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+653.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+375%
Содержит
больше
Витамин B3
+1167.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+529.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+457.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+653.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+375%
Содержит
больше
Витамин B3
+1167.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+529.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+457.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+160.4%
Содержит
больше
Жиры
+1278.3%
Содержит
больше
Другое
+135.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.5
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+160.4%
Содержит
больше
Жиры
+1278.3%
Содержит
больше
Другое
+135.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+664.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1675.5%
Насыщенные жиры:
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.143 г
Насыщенные жиры:
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
2.539 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+664.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1675.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.5g | 0g |
|
|
| Белки | 7.62g | 19.84g |
|
| Жиры | 0.46g | 6.34g |
|
| Углеводы | 15g | 0g |
|
| Калорийность | 95kcal | 142kcal |
|
| Крахмал | 3.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Сахар | 6.25g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Кальций | 13mg | 12mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.8mg |
|
| Магний | 43mg | 29mg |
|
| Фосфор | 282mg | 200mg |
|
| Калий | 90mg | 490mg |
|
| Натрий | 529mg | 44mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.016mg |
|
| Селен | 22.3µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.226mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.38mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 7.86mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 1.664mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.818mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 3.18µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.075mg | 0.222mg |
|
| Треонин | 0.285mg | 0.87mg |
|
| Изолейцин | 0.23mg | 0.914mg |
|
| Лейцин | 0.607mg | 1.613mg |
|
| Лизин | 0.707mg | 1.822mg |
|
| Метионин | 0.261mg | 0.587mg |
|
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.775mg |
|
| Валин | 0.286mg | 1.022mg |
|
| Гистидин | 0.156mg | 0.584mg |
|
| Холестерин | 20mg | 55mg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.981g |
|
| 0.028g | 1.115g |
|
|
| 0g | 0.321g |
|
|
| 0.001g | 0.287g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 2.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 2.539g |
|
| 0.089g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
83%
Итоговая оценка минералов
39%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось сырая ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.765g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крабовые палочки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах