Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Микижа

Сравнить продукты Крабовые палочки и Микижа

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше МагнийМагний +72%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.8%
Содержит больше КальцийКальций +92.3%
Содержит больше КалийКалий +318.9%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg
Одинаковое количество вещества Селен ~23.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1276.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +797.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +654.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2725%
Содержит больше БелкиБелки +161.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1243.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +619.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +953.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовые палочки Микижа
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.57µg 4.3µg 155%
Витамин D 0µg 15.9µg 80%
Витамин D 0IU 635IU 79%
Витамин B5 0mg 1.667mg 33%
Витамин B3 0.62mg 5.567mg 31%
Белки 7.62g 19.94g 25%
Натрий 529mg 51mg 21%
Витамин B6 0.13mg 0.34mg 16%
Витамин E 0.17mg 2.34mg 14%
Холестерин 20mg 59mg 13%
Холин 13mg 65mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1.507g 9%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Жиры 0.46g 6.18g 9%
Калий 90mg 377mg 8%
Витамин B1 0.03mg 0.12mg 8%
Фосфор 282mg 226mg 8%
Углеводы 15g 0g 5%
Насыщенные жиры 0.216g 1.383g 5%
Магний 43mg 25mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1.979g 4%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Калорийность 95kcal 141kcal 2%
Селен 22.3µg 23.6µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Медь 0.032mg 0.046mg 2%
Кальций 13mg 25mg 1%
Железо 0.39mg 0.31mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B2 0.08mg 0.09mg 1%
Цинк 0.33mg 0.45mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Сахар 6.25g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.047g N/A
Триптофан 0.075mg 0.234mg 0%
Треонин 0.285mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.962mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.696mg 0%
Лизин 0.707mg 1.916mg 0%
Метионин 0.261mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.815mg 0%
Валин 0.286mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.516g N/A
0.008g 0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.091g N/A
0g 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.008g N/A
0g 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 0.466g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовые палочки Микижа
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Крабовые палочки
95%
Микижа
Итоговая оценка минералов
39%
Крабовые палочки
33%
Микижа

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Микижа
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Микижа
Микижа дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Микижа
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.167g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.