Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Фасоль

Сравнить продукты Крабовые палочки и Фасоль

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 100% 43% 124% 308% 319% 76% 174% 3.1% 133% 17%
Содержит больше СеленСелен +596.9%
Содержит больше МагнийМагний +225.6%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +1462.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2002.6%
Содержит больше МедьМедь +2893.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +745.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9181.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0% 4.4% 0% 132% 51% 39% 47% 92% 0% 48% 296% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1663.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Фасоль DV% diff.
Медь 0.032mg 0.958mg 103%
Витамин B9 0µg 394µg 99%
Клетчатка 0.5g 24.9g 98%
Железо 0.39mg 8.2mg 98%
Марганец 0.011mg 1.021mg 44%
Витамин B1 0.03mg 0.529mg 42%
Калий 90mg 1406mg 39%
Селен 22.3µg 3.2µg 35%
Белки 7.62g 23.58g 32%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Магний 43mg 140mg 23%
Цинк 0.33mg 2.79mg 22%
Натрий 529mg 24mg 22%
Витамин B6 0.13mg 0.397mg 21%
Фосфор 282mg 407mg 18%
Витамин K 0.4µg 19µg 16%
Витамин B5 0mg 0.78mg 16%
Углеводы 15g 60.01g 15%
Кальций 13mg 143mg 13%
Калорийность 95kcal 333kcal 12%
Витамин B2 0.08mg 0.219mg 11%
Витамин B3 0.62mg 2.06mg 9%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Холин 13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.457g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Жиры 0.46g 0.83g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.064g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 35.11g N/A
Сахар 6.25g 2.23g N/A
Витамин E 0.17mg 0.22mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.12g 0%
Триптофан 0.075mg 0.279mg 0%
Треонин 0.285mg 0.992mg 0%
Изолейцин 0.23mg 1.041mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.882mg 0%
Лизин 0.707mg 1.618mg 0%
Метионин 0.261mg 0.355mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 1.275mg 0%
Валин 0.286mg 1.233mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.656mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
24% 60% 12% 4%
Белки: 23.58 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 60.01 г
Вода: 11.75 г
Другое: 3.83 г
Содержит больше ВодаВода +535.4%
Содержит больше БелкиБелки +209.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +300.1%
Содержит больше ДругоеДругое +69.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
19% 10% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.457 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.