Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Ячмень

Сравнить продукты Крабовые палочки и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше МагнийМагний +209.3%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +402.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +823.1%
Содержит больше МедьМедь +1456.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +739.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17563.6%
Содержит больше СеленСелен +69.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~264mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +235.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2053.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +256.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +642.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Ячмень DV% diff.
Марганец 0.011mg 1.943mg 84%
Клетчатка 0.5g 17.3g 67%
Медь 0.032mg 0.498mg 52%
Витамин B1 0.03mg 0.646mg 51%
Железо 0.39mg 3.6mg 40%
Селен 22.3µg 37.7µg 28%
Витамин B3 0.62mg 4.604mg 25%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Цинк 0.33mg 2.77mg 22%
Натрий 529mg 12mg 22%
Магний 43mg 133mg 21%
Углеводы 15g 73.48g 19%
Витамин B2 0.08mg 0.285mg 16%
Витамин B6 0.13mg 0.318mg 14%
Калорийность 95kcal 354kcal 13%
Калий 90mg 452mg 11%
Белки 7.62g 12.48g 10%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1.108g 6%
Витамин B5 0mg 0.282mg 6%
Витамин B9 0µg 19µg 5%
Витамин E 0.17mg 0.57mg 3%
Фосфор 282mg 264mg 3%
Жиры 0.46g 2.3g 3%
Кальций 13mg 33mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.2µg 2%
Холин 13mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.482g 1%
Чистые углеводы 14.5g 56.18g N/A
Сахар 6.25g 0.8g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.295g 0%
Триптофан 0.075mg 0.208mg 0%
Треонин 0.285mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.848mg 0%
Лизин 0.707mg 0.465mg 0%
Метионин 0.261mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.7mg 0%
Валин 0.286mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.281mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +690.9%
Содержит больше БелкиБелки +63.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +389.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +674.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.295g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.