Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Баранина

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +144.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308.7%
Содержит больше МедьМедь +981.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3085.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +717.4%
Содержит больше СеленСелен +13100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +706.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2873.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +1543.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Баранина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.55µg 106%
Белки 0.07g 24.52g 49%
Селен 0.2µg 26.4µg 48%
Насыщенные жиры 0g 8.83g 40%
Витамин B3 0.224mg 6.66mg 40%
Цинк 0.14mg 4.46mg 39%
Жиры 0g 20.94g 32%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Фосфор 23mg 188mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.82g 22%
Железо 0.46mg 1.88mg 18%
Витамин B2 0.031mg 0.25mg 17%
Холин 5.7mg 93.7mg 16%
Витамин B5 0.03mg 0.66mg 13%
Медь 0.011mg 0.119mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.51g 10%
Калорийность 85kcal 294kcal 10%
Витамин B1 0.005mg 0.1mg 8%
Витамин B6 0.057mg 0.13mg 6%
Марганец 0.132mg 0.022mg 5%
Калий 127mg 310mg 5%
Витамин K 0.4µg 4.6µg 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Натрий 4mg 72mg 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Углеводы 2.61g 0g 1%
Витамин E 0mg 0.14mg 1%
Кальций 8mg 17mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 2.61g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.62g 0g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +61%
Содержит больше ДругоеДругое +1220.7%
Содержит больше БелкиБелки +34928.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.