Красное вино или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами красное вино и креветка?
- Креветка и красное вино содержат примерно одинаковое количество калорий. Креветка содержит 99 калорий, а красное вино содержит 85 калорий.
- Креветка богаче чем красное вино в меди, фосфоре, цинке, магнии и кальции.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 63% лучше покрывает креветка, чем красное вино
- Количество натрия в продукте красное вино ниже.
- Красное вино имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Alcoholic beverage, wine, table, red и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3345.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1071.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +930.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Белки | 0.07g | 23.98g | 48% |
| Медь | 0.011mg | 0.379mg | 41% |
| Фосфор | 23mg | 237mg | 31% |
| Цинк | 0.14mg | 1.64mg | 14% |
| Магний | 12mg | 39mg | 6% |
| Кальций | 8mg | 70mg | 6% |
| Натрий | 4mg | 111mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 4% | |
| Калий | 127mg | 259mg | 4% |
| Марганец | 0.132mg | 0.033mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.079g | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.03mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.224mg | 1% | |
| Калорийность | 85kcal | 99kcal | 1% |
| Железо | 0.46mg | 0.51mg | 1% |
| Углеводы | 2.61g | 0.2g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.61g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 0.62g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.048g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1205% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +795% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34157.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |