Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +135.7%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +57.5%
Содержит больше МедьМедь +12163.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2421.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше СеленСелен +31700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +610.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4730%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +1133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.011mg 1.349mg 149%
Селен 0.2µg 63.6µg 115%
Витамин B12 0µg 1.25µg 52%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Белки 0.07g 16.52g 33%
Цинк 0.14mg 3.53mg 31%
Витамин B5 0.03mg 1.449mg 28%
Фосфор 23mg 161mg 20%
Натрий 4mg 423mg 18%
Холин 5.7mg 70.3mg 12%
Витамин B3 0.224mg 1.591mg 9%
Кальций 8mg 84mg 8%
Магний 12mg 38mg 6%
Витамин E 0mg 0.87mg 6%
Витамин B6 0.057mg 0.104mg 4%
Железо 0.46mg 0.26mg 3%
Марганец 0.132mg 0.056mg 3%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Калий 127mg 200mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.296g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.181g 1%
Углеводы 2.61g 0g 1%
Витамин B1 0.005mg 0.02mg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.014mg 1%
Жиры 0g 0.75g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.22g 1%
Калорийность 85kcal 77kcal 0%
Чистые углеводы 2.61g 0g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0.62g 0g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +508.4%
Содержит больше БелкиБелки +23500%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.95g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.