Красное вино или съедобные грибы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами красное вино и съедобные грибы?
- Съедобные грибы содержит меньше калорий, чем красное вино. Съедобные грибы содержит 22 калорий, в то время как красное вино содержит 85 калорий.
- Красное вино имеет меньше меди, витамина B5, витамина B2, витамина B3, селена, фосфора, витамина B1 и калия чем съедобные грибы.
- Съедобные грибы обеспечивает на 34% больше дневной нормы меди
- Красное вино имеет более низкий гликемический индекс, чем съедобные грибы.
Мы использовали Alcoholic beverage, wine, table, red и Mushrooms, white, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2790.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1520% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1196.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1510.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4890% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.011mg | 0.318mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.03mg | 1.497mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.402mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.224mg | 3.607mg | 21% |
| Селен | 0.2µg | 9.3µg | 17% |
| Фосфор | 23mg | 86mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.081mg | 6% |
| Белки | 0.07g | 3.09g | 6% |
| Калий | 127mg | 318mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 17µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.104mg | 4% |
| Марганец | 0.132mg | 0.047mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Калорийность | 85kcal | 22kcal | 3% |
| Цинк | 0.14mg | 0.52mg | 3% |
| Холин | 5.7mg | 17.3mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.16g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.34g | 1% |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 2.61g | 3.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.61g | 2.26g | N/A |
| Железо | 0.46mg | 0.5mg | 0% |
| Сахар | 0.62g | 1.98g | N/A |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +1159.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4314.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.45g
