Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Трески

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +780%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +225.2%
Содержит больше МедьМедь +154.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +782.6%
Содержит больше СеленСелен +16450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +821%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +509900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +329.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +1043.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Трески DV% diff.
Витамин B5 0.03mg 153mg 3059%
Селен 0.2µg 33.1µg 60%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Белки 0.07g 17.81g 35%
Фосфор 23mg 203mg 26%
Витамин B6 0.057mg 0.245mg 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Холин 5.7mg 65.2mg 11%
Витамин B3 0.224mg 2.063mg 11%
Калий 127mg 413mg 8%
Витамин B1 0.005mg 0.076mg 6%
Витамин D 0IU 36IU 5%
Магний 12mg 32mg 5%
Марганец 0.132mg 0.015mg 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин E 0mg 0.64mg 4%
Витамин B2 0.031mg 0.065mg 3%
Цинк 0.14mg 0.45mg 3%
Натрий 4mg 54mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Медь 0.011mg 0.028mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.231g 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.131g 1%
Железо 0.46mg 0.38mg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Углеводы 2.61g 0g 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Жиры 0g 0.67g 1%
Калорийность 85kcal 82kcal 0%
Чистые углеводы 2.61g 0g N/A
Сахар 0.62g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.094g 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.781mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0%
Лейцин 1.447mg 0%
Лизин 1.635mg 0%
Метионин 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0%
Валин 0.917mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3510%
Содержит больше БелкиБелки +25342.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.22g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.