Сравнить продукты Креветка и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +802.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4835.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3095% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12264.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4584.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 34µg | 62% | |
| Витамин B12 | 1.21µg | 50% | |
| Холестерин | 189mg | 59mg | 43% |
| Медь | 0.379mg | 0.042mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 3.701g | 24% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 23% | |
| Жиры | 0.28g | 13.82g | 21% |
| Витамин B3 | 2.783mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 5.935g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 3.205g | 14% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 12% | |
| Белки | 23.98g | 18.62g | 11% |
| Цинк | 1.64mg | 0.48mg | 11% |
| Железо | 0.51mg | 1.11mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.072mg | 6% | |
| Калорийность | 99kcal | 228kcal | 6% |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Фосфор | 237mg | 194mg | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Калий | 259mg | 155mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 50mg | 2% |
| Углеводы | 0.2g | 6.39g | 2% |
| Марганец | 0.033mg | 0.05mg | 1% |
| Магний | 39mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 6.39g | N/A |
| Натрий | 111mg | 122mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.843mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.867mg | 0% | |
| Лейцин | 1.515mg | 0% | |
| Лизин | 1.634mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0% | |
| Валин | 0.965mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.258g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.431g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.089g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
29%
Итоговая оценка минералов
38%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.149g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 130mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах