Сравнить продукты Креветка и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +330.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4945.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +5943.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18242.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11055% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53943.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15767.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 12.535g | 83% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 82% | |
| Жиры | 0.28g | 51.36g | 79% |
| Марганец | 0.033mg | 1.665mg | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 25.941g | 65% |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Витамин E | 9.1mg | 61% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 10.325g | 47% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 34% | |
| Магний | 39mg | 168mg | 31% |
| Калорийность | 99kcal | 598kcal | 25% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 23% | |
| Витамин B9 | 87µg | 22% | |
| Клетчатка | 5g | 20% | |
| Железо | 0.51mg | 1.74mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 15% | |
| Фосфор | 237mg | 335mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 13% | |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Калий | 259mg | 558mg | 9% |
| Цинк | 1.64mg | 2.51mg | 8% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Углеводы | 0.2g | 22.31g | 7% |
| Медь | 0.379mg | 0.422mg | 5% |
| Натрий | 111mg | 17mg | 4% |
| Белки | 23.98g | 22.21g | 4% |
| Кальций | 70mg | 49mg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 10.49g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0.027g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
60%
Итоговая оценка минералов
38%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.269g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины