Сравнить продукты Креветка и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +633.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5155% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +860% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Белки | 23.98g | 3.27g | 41% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Фосфор | 237mg | 90mg | 21% |
| Витамин B9 | 68µg | 17% | |
| Медь | 0.379mg | 0.231mg | 16% |
| Витамин C | 11.7mg | 13% | |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.256mg | 10% |
| Цинк | 1.64mg | 0.49mg | 10% |
| Железо | 0.51mg | 1.28mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.046mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.072mg | 6% | |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Магний | 39mg | 60mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 5% | |
| Углеводы | 0.2g | 10.51g | 3% |
| Калий | 259mg | 370mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 44mg | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 47kcal | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Натрий | 111mg | 94mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.064g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
19%
Итоговая оценка минералов
38%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $6.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах