Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Креветка
  5. Сравнить
  6. Креветка vs. Болонская колбаса

Сравнить продукты Креветка и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +178.6%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше МедьМедь +373.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 44%
Холестерин 189mg 59mg 43%
Витамин B12 0.93µg 39%
Натрий 111mg 907mg 35%
Медь 0.379mg 0.08mg 33%
Насыщенные жиры 0.056g 6.839g 31%
Жиры 0.28g 19.87g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.048g 9.732g 24%
Витамин B3 3.9mg 24%
Селен 12.7µg 23%
Витамин B6 0.27mg 21%
Белки 23.98g 15.3g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 2.107g 14%
Витамин B5 0.72mg 14%
Фосфор 237mg 139mg 14%
Витамин B2 0.157mg 12%
Холин 54.4mg 10%
Калорийность 99kcal 247kcal 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Кальций 70mg 11mg 6%
Магний 39mg 14mg 6%
Цинк 1.64mg 2.03mg 4%
Железо 0.51mg 0.77mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Калий 259mg 281mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Углеводы 0.2g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0.73g N/A
Марганец 0.033mg 0.036mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.015g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +56.7%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6996.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265%
Содержит больше ДругоеДругое +189.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20175%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2567.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.