Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Креветка и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +95%
Содержит больше КалийКалий +70.4%
Содержит больше МедьМедь +1894.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше КальцийКальций +162.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.034mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.056g 17.41g 79%
Витамин B12 1.65µg 69%
Жиры 0.28g 27.68g 42%
Витамин B2 0.52mg 40%
Медь 0.379mg 0.019mg 40%
Холестерин 189mg 100mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 111mg 629mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.048g 8.013g 20%
Витамин A 174µg 19%
Витамин B6 0.235mg 18%
Витамин B9 65µg 16%
Витамин B5 0.69mg 14%
Калорийность 99kcal 334kcal 12%
Кальций 70mg 184mg 11%
Фосфор 237mg 188mg 7%
Цинк 1.64mg 2.38mg 7%
Витамин B1 0.07mg 6%
Белки 23.98g 20.75g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.826g 5%
Магний 39mg 20mg 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калий 259mg 152mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B3 0.38mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Углеводы 0.2g 0.45g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0.45g N/A
Железо 0.51mg 0.5mg 0%
Сахар 0.45g N/A
Марганец 0.033mg 0.034mg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.015g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +15.6%
Содержит больше ВодаВода +53.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9785.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125%
Содержит больше ДругоеДругое +123.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16593.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +945.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.