Креветка или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +547.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +531.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1147.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 2mg | 62% |
| Белки | 23.98g | 1.93g | 44% |
| Медь | 0.379mg | 0.06mg | 35% |
| Фосфор | 237mg | 19mg | 31% |
| Цинк | 1.64mg | 0.62mg | 9% |
| Магний | 39mg | 3mg | 9% |
| Натрий | 111mg | 325mg | 9% |
| Кальций | 70mg | 8mg | 6% |
| Калий | 259mg | 40mg | 6% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.109mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Калорийность | 99kcal | 34kcal | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.455g | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.024mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | |
| Жиры | 0.28g | 1.23g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.195g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.495g | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 1% | |
| Углеводы | 0.2g | 3.58g | 1% |
| Железо | 0.51mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1142.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +339.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1690% |
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +931.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.8% |