Креветка или грецкий орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +305.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10245.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 47.174g | 314% |
| Марганец | 0.033mg | 3.414mg | 147% |
| Медь | 0.379mg | 1.586mg | 134% |
| Жиры | 0.28g | 65.21g | 100% |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 41% | |
| Железо | 0.51mg | 2.91mg | 30% |
| Калорийность | 99kcal | 654kcal | 28% |
| Магний | 39mg | 158mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 6.126g | 28% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 28% | |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Витамин B9 | 98µg | 25% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 8.933g | 22% |
| Белки | 23.98g | 15.23g | 18% |
| Фосфор | 237mg | 346mg | 16% |
| Цинк | 1.64mg | 3.09mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.125mg | 7% | |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Натрий | 111mg | 2mg | 5% |
| Калий | 259mg | 441mg | 5% |
| Углеводы | 0.2g | 13.71g | 5% |
| Кальций | 70mg | 98mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин C | 1.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1726.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23189.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6755% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18510.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59613.9% |