Сравнить продукты Креветка и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+21.9%
Содержит
больше
Фосфор
+134.7%
Содержит
больше
Цинк
+645.5%
Содержит
больше
Медь
+19.2%
Содержит
больше
Железо
+268.6%
Содержит
больше
Калий
+189.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Содержит
больше
Марганец
+806.1%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+21.9%
Содержит
больше
Фосфор
+134.7%
Содержит
больше
Цинк
+645.5%
Содержит
больше
Медь
+19.2%
Содержит
больше
Железо
+268.6%
Содержит
больше
Калий
+189.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Содержит
больше
Марганец
+806.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+681.1%
Содержит
больше
Вода
+381.7%
Содержит
больше
Жиры
+64.3%
Содержит
больше
Углеводы
+39490%
Содержит
больше
Другое
+53.7%
Содержит
больше
Белки
+681.1%
Содержит
больше
Вода
+381.7%
Содержит
больше
Жиры
+64.3%
Содержит
больше
Углеводы
+39490%
Содержит
больше
Другое
+53.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.058
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.051
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.058
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.051
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.2g | 75.48g |
|
|
| Белки | 23.98g | 3.07g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.46g |
|
| Углеводы | 0.2g | 79.18g |
|
| Калорийность | 99kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фруктоза | 29.68g |
|
|
| Сахар | 59.19g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g |
|
|
| Кальций | 70mg | 50mg |
|
| Железо | 0.51mg | 1.88mg |
|
| Магний | 39mg | 32mg |
|
| Фосфор | 237mg | 101mg |
|
| Калий | 259mg | 749mg |
|
| Натрий | 111mg | 11mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.379mg | 0.318mg |
|
| Марганец | 0.033mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 2.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.106mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.125mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.766mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.095mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.174mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Холин | 11.1mg |
|
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.057mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.083mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Холестерин | 189mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.058g |
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.037g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
11%
Итоговая оценка минералов
38%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах